骨折後のジョギングを開始（１１９日目）

右足首骨折後４ヶ月経過しました。普段の生活では、足首を骨折したことをすっかり忘れるほど回復してきました。松葉杖をついていて長い間運動不足だったこともあり、ジョギングを開始することにしました。

近所の公園で、１週８０m程度の距離をまずは２周しました。息が上がって苦しいものの、足の違和感はほとんどありませんでした。少しづつ距離を伸ばしながら続けていきたいと思います。

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タグ：ジョギング 右足首骨折